Dear Ladies
Payudara wanita karena faktor usia, proses kehamilan, menyusui juga kondisi hormonal akan mengalami perubahan yang “tidak menyenangkan” bagi pemiliknya.
Kondisi terssbut memang tidak dapat dihindari, memang secara alami Tuhan mengatur demikian. Namun, Anda tidak perlu cemas dan sedih jika mengalaminya. Hailadies.com punya beberapa tips yang dapat anda lakukan di rumah.
1. Latihan Payudara
Merupakan satu cara terbaik untuk mengencangkan payudara. Anda dapat lakukan latihan push-up yang akan merangsang otot pektoralis di bawah dada. Latihan ini juga akan membentuk payudara dan membuat dada lebih berisi.
2. Pijat Payudara
Pijat payudara setidaknya 2-3 kali seminggu menggunakan minyak zaitun. Pijat payudara akan mengencangkan dan memperbaiki tekstur kulit payudara, sehingga kulit menjadi lebih elastis dan kenyal.
3. Pijat Payudara dengan Es Batu
Merupakan metode yang efektif untuk mengencangkan dan mengangkat payudara yang melorot. Ambil dua kotak kecil es batu, kemudian pijatkan ke payudara dengan gerakan memutar setidaknya selama 1 menit. Pijat dengan es batu ini akan mengencangkan kulit payudara.
4. Masker Payudara
Ambil satu buah mentimun ukuran sedang parut, campur dengan 1 butir kuning telur dan 1 sendok minyak zaitun. Aduk sampai tercampur rata. Oleskan ke payudara dan biarakan 15-20 menit. Cuci bersih dengan air hangat kemudian air dingin. Masker ini akan memperkuat jaringan payudara dan mengencangkannya. Lakukan masker 1 minggu sekali.
5. Bra Khusus
Kenakan bra yang sesuai ukuran dan dapat menopang payudara serta memberikan bentuk yang indah ke payudara.
6. Minyak Nabati
Minyak almond an minyak biji anggur sangat baik jika dioleskan di payudara yang melorot. Kandungan gizinya akan terserap melalui pori kulit dan memperbaiki tekstur dan elastisitas kulit payudara. Oleskan 2-3 kali seminggu secara tipis di payudara sambil dipijat.
Sumber : Artikel Payudara
Tidak ada komentar:
Posting Komentar