Cara Memakai Bra yang Benar

Hai Ladies, memakai bra adalah aktivitas wajib sehari-hari bagi kita. Namun apakah anda telah mengetahui bahwa memakai bra secara benar ada caranya?

Tulisan singkat berikut berisi  empat langkah cara memakai bra yang benar. Yuk, kita simak bersama :)

SATU :

Pasangkan straps pada bahu, lalu gunakan kedua tangan saat menahan tepi/sisi bawah cup.

DUA :

Sedikit membungkuk ke depan agar seluruh bagian payudara dapat masuk ke dalam cup. Kemudian, pasang pengait bra pada bagian belakang.

TIGA :

 Dengan jari menutup, masukan tangan kanan ke payudara kiri. Tarik keatas ke arah bahu kanan sehingga payudara kiri seluruhnya terbungkus cup. Lakukan hal yang sama untuk payudara kanan.

EMPAT :

Sesuaikan panjang/pendek straps sampai merasa nyaman. Segera setelah bra dikenakan, angkat kedua tangan, coba gerakan tubuh untuk merasakan apakah sudah nyaman atau belum.

Nah, dengan mengetahui cara memakai bra yang benar, payudara akan tertopang dan baik, dan…payudarapun akan terjaga keindahannya ^^

( Artikel Payudara )

Tidur Tanpa Pakai Bra Bisa Bikin Payudara Cepat Kendur ?

Tidur adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tidak mengenakan bra. Tapi banyak perempuan yang percaya bahwa tidur tanpa mengenakan bra dapat membuat payudara cepat kendur. Benarkah demikian?

Pada dasarnya, gaya gravitasi adalah musuh utama bagi semua perempuan. Bra bersifat kebalikan dengan gravitasi, sehingga melindungi payudara dari gaya gravitasi yang membuatnya kendur.

Tetapi bahkan dengan menggunakan bra yang paling ketat sekalipun, tidak ada yang dapat mencegah pengenduran alami payudara yang berkaitan dengan usia.

Menurut para ahli, tidur tanpa menggunakan bra akan memberikan payudara kesempatan untuk 'bernapas'. Bra dimodifikasi untuk 'memegang' dan menjaga bentuk payudara, maka sebaiknya bra dilepas saat tidur agar sirkulasi berjalan dengan baik saat Anda tidur.

Namun bagi perempuan yang memiliki payudara besar, tidur tanpa menggunakan bra memang bisa membuat payudara cepat kendur. Untuk itu, sebaiknya gunakan bra yang agak longgar saat tidur sehingga bentuk payudara tidak banyak berubah.

Dr. Matthew Schulman, ahli bedah kosmetik dari New York City, menyatakan ada 3 hal yang menyebabkan pengenduran payudara, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (25/2/2012), yaitu:

Berkurangnya elastin yang berfungsi membuat kulit tetap kencang.

Berkurangnya struktur pendukung internal payudara yang dikenal dengan Cooper's Ligament yang berfungsi sebagai 'internal bra'.

Berkurangan jaringan payudara karena usia, perubahan berat badan dan kehamilan.

Sebagai pencegahan kanker payudara, ada baiknya melepas bra saat Anda tidur. Ilmuwan Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya 'Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras', yang berisi tentang perempuan yang ingin menghindari kanker payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam per hari.

Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tanpa memakai bra adalah saat tidur. "Jangan tidur dengan bra," kata Sydney Singer, seperti dilansir dari chetday.