Cara Menghilangkan Bau Badan

 Tubuh Anda memproduksi keringat dari kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin memproduksi sebagian besar keringat asin yang mendinginkan tubuh Anda. The Mayo Clinic mencatat bahwa bau badan timbul karena kelenjar apokrin, yang mengeluarkan keringat lemak di daerah dengan rambut berlimpah, termasuk kulit kepala Anda, ketiak dan selangkangan. Keringat ini menghilangkan racun dari tubuh Anda, termasuk yang dihasilkan melalui makanan yang Anda makan, dan dapat mengembangkan bau ketika datang di kontak dengan bakteri yang ada pada kulit Anda. Mengubah makanan yang Anda makan dapat mengubah bau tubuh Anda. Berikut adalah tips untuk menghilangkan bau badan :






Daging putih

Makan daging putih, seperti ayam atau ikan, bukan daging merah mungkin mengurangi bau badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Oktober 2006 Chemical Senses menyimpulkan bahwa mengkonsumsi daging merah, termasuk daging sapi dan babi, dapat memiliki efek negatif pada bau badan bila dibandingkan dengan diet yang tidak mengandung daging merah.

Sayur-sayuran

Oregon State University menyatakan bahwa bau badan amis dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tinggi kolin, dan nutrisi penting. Makanan dan Gizi Dewan Institute of Medicine merekomendasikan bahwa laki-laki mengonsumsi tidak lebih dari 550 mg kolin per hari, dan wanita mengkonsumsi tidak lebih dari 425 mg per hari.

Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya dimasak dan sayuran segar bisa membantu mengurangi bau badan. Sementara sebagian besar sayuran mengandung jumlah rendah kolin, sayuran dengan tingkat terendah meliputi kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada, kubis mentah dan mentimun.

Buah

Buah adalah makanan lain yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah kolin

A.      Daun Betel (Piper betle); Berkhasiat sebagai antiseptik juga mengandung zat aktif yang dapat mengusir bau badan yang disebabkan oleh bakteri atau jamur. Mengandung bahan kimia dalam minyak esensial: al. kadinen, kavikol, seneol, eugeol, karvakol dan zat samak.

B.      Daun Bluntas (Pluchea indica): bluntas mengandung alkali bunga yang berperan sebagai antiseptik. Kandungan kimia al. asam (leusin, isoleusin, triptofan, treoin), lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan C.

C.      Basil daun (Ocimun Balisicum): Berisi antiseptik.

D.      Rimpang jahe (Cucurma xanthorrhiza): Kandungan kimia al. sapomin, flavioinoida dan minyak esensi

F.       Jahe (Zingiber officinale): Mayoritas orang India percaya bahwa rajin mengonsumsi jahe bisa membuat seseorang bebas dari bau badan. Karena jahe segar mungkin dapat menghilangkan bau badan serta membawanya ke aura spiritual.

G.     Ketimun / Mentimun (Cucumis sativus)

H.      Cengkeh (Uegenia aromatica)

 Kurangi Konsumsi Bawang .Bawang tenyata dapat menyebabkan bau badan, selain itu bawang juga bisa membuat nafas Anda menjadi bau. Jadi solusi berikutnya adalah dengan mengurangi mengkonsumsi bawang sebab bawang akan membuat keringat menjadi bau minta ampun.

Jeru Nipis

Dengan Jeruk Nipis. Jeruk nipis ternyata jugamempunyai khasiat untuk menghilangkan bau badan/ bau ketek, Hanya dengan cara memeras jeruk nipis, lalu air jeruk nipis yang telah diperas tadi dicampur sedikit kapur sirih. Kemudia gosokkanlah pada bagian yan dapat menimbulkan keringat seperti ketiak


 Daun Sirih

Dengan menggunakan Daun Sirih .Daun sirih mempunyai banyak manfaat . Daun ajaib ini pun manjur untuk menghilangkan bau badan . Hanya dengan cara merendam beberapa daun sirih kedalam air panas. Lalu airnya diminum setiap hari sampai bau badan menjadi berkurang. Atau biasa juga dengan mencoba menghalusskan daun sirih yang telah dicampur dengan kapur, lalu oleskanlah pada bagian ketiak. Daun sirih juga termasuk daun yang banyak disekitar anda. Jadi bahan untuk hidup bersih dan alami bisa anda dapatkan disekitar rumah anda.